刮油可以喝普洱生茶、普洱熟茶、安化黑茶、六堡茶、小青柑、決明子茶、山楂茶、荷葉茶、大麥芽茶、苦蕎茶、檸檬茶、陳皮茶等，適度飲用此類茶葉，不僅可以改善油膩，緩解脂肪，還可以生津解渴。
哪一種茶刮油最厲害：
1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。
2、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧，理氣調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。
4、節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，推薦飲用決明子茶。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
7、積食喝普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
8、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
