洋甘菊茶味微苦、甘香,其功效為疏散風(fēng)熱,幫助睡眠,鎮(zhèn)定精神,舒緩情緒,其次洋甘菊茶內(nèi)含物質(zhì)豐富,可以緩解身體的困乏與焦慮感,同時(shí)起到寧神醒腦,生津止渴的好處,適度飲用洋甘菊茶還具有滋潤(rùn)皮膚,抵抗衰老的功效,但體質(zhì)虛寒者禁忌飲用。
洋甘菊的作用及功效:
洋甘菊味微苦、甘香,明目、緩解失眠,降低血壓, 可增強(qiáng)活力、提神,同時(shí)也能增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇、 祛痰止咳,可有效緩解頭痛,對(duì)中和胃酸、舒緩神經(jīng)有幫助??上忻八鸬募∪馑嵬矗苕?zhèn)定精神、舒緩情緒,提升睡眠質(zhì)量,還可改善過敏的皮膚。
洋甘菊可幫助睡眠、能消除緊張、舒緩眼睛疲勞,并可緩解焦慮和緊張?jiān)斐傻南涣?,且?duì)失眠、腸胃炎都有所助益、減輕頭痛。
洋甘菊很溫和,可以舒緩急躁敏感的情緒,幫助睡眠,需要注意的是,洋甘菊雖好,勿過量飲用。
除此之外,洋甘菊還對(duì)于神經(jīng)性疼痛有著很好的止痛效果。不管是神經(jīng)引起的牙疼、頭痛還是背痛,都可以用洋甘菊來舒緩。另外,洋甘菊中的沒藥醇成分,還可以促進(jìn)傷口愈合。
最常見的食用洋甘菊的方法是將其泡茶飲用。大家可以用開水將洋甘菊沖泡之后,放至溫?zé)岬臅r(shí)候飲用。如果覺得洋甘菊茶的氣味比較濃,可以適當(dāng)?shù)丶右恍┓涿壅{(diào)味。
不過,在飲用洋甘菊茶的時(shí)候,我們需要注意,洋甘菊茶屬于涼性茶,體質(zhì)偏寒者禁忌飲用。另外,放涼的洋甘菊茶也不建議飲用,可能會(huì)對(duì)脾胃造成損傷。