玫瑰花紅棗枸杞泡水喝的功效與作用

玫瑰花紅棗枸杞泡水喝的功效為緩解情緒、靜心安神、排解郁悶、促進消化，可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)和免疫力，同時起到調(diào)理氣色的好處，有保肝護脾、抗疲勞、醒腦明目、促進睡眠的作用。

玫瑰花紅棗枸杞泡水喝的功效與作用：

玫瑰花富含芳香物質(zhì)，有緩解情緒的功效；具備寧心安神的功效；能夠緩解神經(jīng)，有舒心神的功效；大棗還可以寧心安神，因而一起泡成茶有鎮(zhèn)定安神助眠的功效。

枸杞富含胡蘿卜素、維他命A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必不可少營養(yǎng)成分。枸杞中的甜菜堿，能抑制人體脂肪在肝臟內(nèi)堆積、推動肝臟再造，具備維護肝臟功效。

枸杞子還具備補腎壯陽、清目解渴、降三高、激動腦神經(jīng)、推動胃腸腸蠕動的功效。玫瑰是一種寶貴的中藥材，可行氣開郁、活血化瘀散淤和調(diào)理月經(jīng)止疼。針對心腦血管，高血壓，心臟病及婦科病有明顯功效。

長飲此品有清熱去火、推動新陳代謝、和肝健脾養(yǎng)胃之作用，它也有均衡激素的作用，有利于女士的漂亮與身心健康。

玫瑰花紅棗枸杞茶的沖泡方法：

食材：紅棗5顆，紅枸杞10粒，胎菊10粒，玫瑰花5朵

泡法：

1、紅棗、紅枸杞、胎菊、玫瑰花用清水清洗；

2、紅棗、紅枸杞放入杯中，加入開水，悶5分鐘，再加入胎菊、玫瑰花悶5分鐘，即可飲用；

3、水喝至剩余1/3時，繼續(xù)續(xù)水沖泡，如此反復(fù)，可以喝一天，直到?jīng)]有味道了，將紅棗、紅枸杞吃掉，胎菊、玫瑰花可食用可丟棄。

注意事項：

1、一般花茶類如胎菊、玫瑰花等泡水溫度不超過90度最佳；初級農(nóng)產(chǎn)品類，建議在食用前用溫水或開水稍微清洗下再沖泡喝更衛(wèi)生。

2、上述用量是建議用量，可根據(jù)自己喜歡的濃淡口味增加或減少用量，但禁忌過度飲用。