綠茶女人喝有減壓解困,消除疲勞,生津解渴的好處,其次也能增強(qiáng)身體的抵抗與免疫能力,有促進(jìn)消化,潤(rùn)澤肌膚,利尿通便的好處,同時(shí)具有清新口腔,放松心情的作用,長(zhǎng)期飲亦能起到抵抗衰老,醒腦提神,緩解干燥的好處。
女人喝綠茶有哪些好處:
1、減壓解困
鮮嫩的綠茶,含較高的茶氨酸以及維生素C,能促進(jìn)人體分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。
而且茶氨酸的安神作用,能在喝茶提神的一段之間后,抑制人體的過度興奮,產(chǎn)生舒服的平靜感。茶中的咖啡堿可促進(jìn)排尿,同時(shí)排出過量的乳酸,有助于使人體的疲勞盡快消除。
2、促進(jìn)消化
由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,加速食物的消化。此外綠茶中的多種化合物,都有調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用,大魚大肉,積滯不消化可以讓綠茶幫幫你。
3、解渴清熱
綠茶含有的糖類及氨基酸物質(zhì)能夠?qū)谇恢械耐僖浩鸬交瘜W(xué)反應(yīng)??Х纫蚰軌虼偈姑讖堥_散出熱能量。
4、醒腦提神
喝茶可以提神,主要是因?yàn)榫G茶中的咖啡因,咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑,能夠暫時(shí)的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力,適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用。
5、防齲齒、殺菌消炎
綠茶中的氟、多酚類物質(zhì)對(duì)牙齒有益,還能有效抑制鈣質(zhì)的減少,配合殺菌消毒的效果,對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、固齒,都是有幫助的。
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果。春季病毒、細(xì)菌滋生,多喝綠茶保健康。
此外如果有口腔潰瘍的情況,含一會(huì)兒綠茶水(室溫),能夠促進(jìn)患處愈合。
據(jù)有關(guān)資料顯示,在中小學(xué)生中進(jìn)行“茶水漱口”試驗(yàn),齲齒率大大降低,同時(shí)還可有效清除口臭,清新口氣。
總而言之:
茶不是藥,健康飲茶、合理飲茶,才能為健康的生活長(zhǎng)期續(xù)航,保持好的喝茶習(xí)慣,搭配一定量的鍛煉,科學(xué)飲食,才能讓我們的精力、活力滿滿。