菊花茶功效與作用禁忌

菊花茶功效與作用禁忌：菊花茶富含大量維生素、菊甙、氨基酸等，喝菊花有緩解身體火氣、補充維生素、提神醒腦的功效，可促進身體新陳代謝，緩解嗓子干啞與發(fā)炎，有抗氧化、明目解渴、利尿解乏、舒緩心情的功效，但菊花茶性寒涼，脾胃虛寒的人群禁忌飲用。

菊花茶功效與作用：

1.清熱解火，消炎殺菌

秋季干燥火旺，容易上火，喝一些菊花茶能幫助清熱降火。對一些病毒病菌還有抵抗作用，幫助殺菌消炎，能夠很好的緩解秋季常出現(xiàn)的喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍、外感風熱、痤瘡等情況。

2.提升免疫力

菊花具有降血壓、抗腫瘤、擴張冠動脈還有殺菌作用，經(jīng)常飲用能幫助提升人體免疫力，調(diào)節(jié)心肌功能，降低血壓和膽固醇。

3.抗衰老

菊花茶作為一種保健茶，還具有一定的抗氧化作用，能幫助延緩衰老。

4.明目養(yǎng)神

現(xiàn)代人熬夜加班、刷劇、玩游戲，長時間的對著電腦或是手機，尤其是在干燥的秋季非常容易造成頭昏腦漲、眼睛干澀，菊花茶能夠清肝明目養(yǎng)神，緩解眼睛的干澀和疲勞，保護眼睛。

菊花茶的禁忌：

1.血壓低的人

菊花具有降血壓的作用，如果是血壓低的人就要注意不要飲用，避免出現(xiàn)不適癥狀。

2.傷寒感冒

傷寒感冒、陰虛體質(zhì)的人群也都是不適宜喝菊花茶的。

3.脾胃虛寒的人

菊花性寒涼，不能長期或是大量的飲用。尤其是脾胃虛寒或是寒涼體質(zhì)的人，長期飲用會傷及脾胃陽氣，越喝越虛，因此要盡量少喝。