菊花茶葉的功效與作用及禁忌

菊花茶葉的功效與作用及禁忌：菊花茶葉性寒涼，含有豐富的菊甙、黃酮類等物質(zhì)，有提神醒腦、緩解火氣的功效；可促進(jìn)身體新陳代謝，有緩解干燥、生津解渴的作用；其次菊花茶內(nèi)含維生素類物質(zhì)，有緩解眼部疲勞及干澀的作用；但禁忌飲用隔夜以及涼的茶湯。

菊花茶葉的功效與作用：

1.緩解視覺(jué)疲勞

菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，可以緩解疲勞感。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清熱解毒，如果早晨起來(lái)眼睛紅腫，能緩解雙目紅腫疼痛。

2.清熱解毒

因?yàn)榫栈ū旧硎切院?，從而具備了疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。當(dāng)我們上火的時(shí)候，就可以適量的飲用一些菊花茶。

3.降血壓

菊花茶不僅有清熱去火的功效，還能降低我們的血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈等等的作用。對(duì)身體的健康有著很大的幫助。

4.助眠

當(dāng)睡眠質(zhì)量不行的時(shí)候，也是可以飲用菊花茶的，因?yàn)榫栈ú杩梢允沟梦覀兊纳窠?jīng)松弛，從而更加放松的進(jìn)入睡眠。

菊花茶葉的禁忌：

1.陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。

2.對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。