長期喝普洱熟茶的作用:普洱熟茶為后發(fā)酵茶,口感溫和,普洱熟茶內(nèi)涵豐富紅茶素、黃茶素,長期飲用可輔助增強身體免疫力、促進身體新陳代謝、加強腸胃蠕動;另外普洱熟茶含較多茶多酚及咖啡堿,長期飲用后醒腦提神、解困去疲,但不宜大量飲用濃茶。
長期喝普洱熟茶的作用:
1、熟普洱茶有紅茶素(TR)黃茶素(TF)茶褐素(TB)沒食子酸和維生素C等,這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用,所以說普洱茶熟茶對需要提高免疫力的人群有很大的作用。
2、熟普洱茶里含有黃酮苷具有維生素P的作用,是防止人體血管硬化的重要物質(zhì),適合中老年人,茶多酚葉綠素維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%,兒茶素總量達到18-24%,且其耐泡,茶浸出物達46-50%)
3、含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為,而且能夠在胃的表層形成附著膜,對胃不好的人有保護作用,經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護胃的功效。
4、持久喝普洱茶熟茶可以把血脂下降30%左右,而飲用其他茶水在同樣的時間卻沒有相同的效果,足可以證明普洱茶熟茶這個降血脂的功效。
5、普洱茶熟茶可以把人體腸內(nèi)的油膩油脂有效去除,會增加大腸的蠕動速度,有效通便利水,從而達到減肥效果。
結(jié)語:
普洱茶雖好,但是注意隔夜茶以及涼的普洱茶湯,容易滋生細菌,所以不建議飲用,另外早晨8點左右,及晚上10點左右,可根據(jù)自身情況飲用,以免導(dǎo)致腸胃不適。