淡茶和濃茶區(qū)別:淡茶一般投放茶量較正常標(biāo)準(zhǔn)少,茶湯則顯得清淡,口感淡??;濃茶則投放的茶量較正常標(biāo)準(zhǔn)多,茶湯則顯得濃郁,口感醇厚,湯色更深,淡茶單位內(nèi)所含物質(zhì)少,刺激性弱,而濃茶單位內(nèi)所含物質(zhì)較多,刺激性增大,正常情況下建議以淡茶為佳。
濃茶對身體的影響:
正常人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
另外茶阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
而且喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。
最后,濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進(jìn)入血管,會增加心臟負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶 等情況,宿友不建議長期飲用濃茶。