白茯苓泡水一次放3~5塊，白茯苓屬性平和，飲用可增強(qiáng)體質(zhì)，但用量不宜過多，具體沖泡方法為：準(zhǔn)備350ml左右的開水，先將杯具清洗一遍，然后將白茯苓放入杯中，注入開水七分滿，等待茶湯溫度下降至適口即可飲用。
茯苓泡水喝一次放多少合適？
茯苓泡水喝放8~12克為宜（3~5塊）
茯苓泡水喝雖然具有很多的好處，但也要注意用量，切忌過量使用。茯苓性平味甘，入心脾肺腎四經(jīng)，有利水滲濕、健脾益胃、寧心安神的功效，常用于治療心悸健忘、失眠多夢(mèng)、水腫脹滿的癥狀。茯苓一般用于煎湯，用量在10~15克為宜，可配伍補(bǔ)氣健脾、利水消腫的藥材一起食用。
茯苓泡水能長(zhǎng)期喝嗎？
答案是：茯苓泡水喝能長(zhǎng)期適量食用。
茯苓泡水喝對(duì)于人體的養(yǎng)生功效是很多的，因?yàn)檐蜍吆休^多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，常食用茯苓可以提高免疫力，改善失眠多夢(mèng)的癥狀，還能緩解水腫和健脾和胃。茯苓是較為常見的保健養(yǎng)生藥材，長(zhǎng)期適量食用是對(duì)身體有好處的，但是過量食用就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
