喜歡喝茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶、紅茶、枸杞紅棗茶，這些茶都是補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
一、玫瑰花茶：
喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、活血散瘀還能有效的解除經(jīng)期綜合癥等功效的玫瑰花茶。
二、紅茶：
紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，也很適合在經(jīng)期的女性飲用。
三、枸杞紅棗茶：
枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗可以美容養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)血。枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進(jìn)杯子(可以泡的更出味)，放進(jìn)二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。經(jīng)期間喝枸杞紅棗茶能起到補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理功效。
所以說女性在經(jīng)期的時(shí)候不要飲用菊花茶，但是可以選擇一些適合調(diào)理月經(jīng)的茶來調(diào)理一下。
