一、產地分布
松花粉是馬尾松、油松、云南松、華南松等松科植物的花粉，其中馬尾松產于秦嶺淮河以南等地，油松產于秦嶺淮河以北等地，云南松產于云南、廣西、四川、貴州等地，華南松產于湖南、貴州、廣西、廣東、海南等地，但松花粉并不是我國獨產的，緬甸、朝鮮等國也有大量出產。
二、參考價目表
1、十二密碼松花粉：200克/瓶*3瓶共79.90元。
2、國珍松花粉：3克/袋*30袋共163.00元。
3、邁多松花粉：2.5g/袋*40袋共79.00元。
三、選購技巧
1、顏色：松花粉的正常顏色是淡黃色（米黃色），如果松花粉的顏色是土黃色、深黃色或其它較深的顏色很有可能是假松花粉。
2、氣味：松花粉有淡淡的松香，點燃后空氣中也有松香氣味，破壁松花粉有特殊的花粉香味，如果有霉味或者沒有芳香味都是殘次品。
3、味道：松花粉入口有苦味，破壁后松花粉苦味加重，如果根本沒有苦味就 一定有假，如果有沙粒感就表明松花粉中有雜質。
四、正確吃法
1、時間：松花粉空腹服用更有利于吸收營養(yǎng)物質，如餐前30分鐘或餐后1~2小時適合服用松花粉，建議每天服用1~2次。
2、吃法：松花粉最簡單的吃法是用溫開水送服，也可以和蜂蜜或者牛奶等一起服用，實際上很多松花粉都已經制作成了片劑或者膠囊劑。
3、用量：松花粉長期過量服用對健康不利，長期過量服用容易引起內分泌失調，內分泌失調是許多健康問題的元兇。
五、禁忌人群
1、孕婦：孕婦不能吃松花粉，因為松花粉含有一定量的激素或類激素物質，如果孕婦服用可能會破壞體內的激素平衡，甚至會因為宮縮而流產。
2、過敏體質：過敏體質不能吃松花粉，因為松花粉含有大量異性蛋白等過敏原，如果過敏體質人群服用容易引起惡心、腹瀉、呼吸困難等過敏反應。
3、痛風患者：痛風患者不能吃松花粉，因為松花粉中富含核酸，而核酸的最終代謝產物是尿酸，如果痛風患者服用就容易因為尿酸生成量增多而加重病情。
六、注意事項
1、松花粉的保健價值本身不是謊言，只是被別有用心的人故意夸大了，甚至被有些人無限夸大成了能包治百病。
2、松花粉的某一些功效并沒有科學依據(jù)，即使有也可能只有微乎其微的保健作用，所以必須要理智看待松花粉。
3、松花粉最多也就是營養(yǎng)豐富的保健品，所以在生活中切勿過于信賴松花粉，健康問題最妥善的辦法是前往醫(yī)院就醫(yī)。
