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怎么挑小龍蝦的蝦線,小龍蝦有什么營養(yǎng)價值

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-10-13  瀏覽次數(shù):8525
內(nèi)容摘要:一、怎么挑小龍蝦的蝦線1、用牙簽插入蝦背第二節(jié),劃開后直接挑出蝦線。2、剪掉頭尾 ,用手?jǐn)D出蝦線和臟東西。3、摘蝦頭時,不要一下擰斷,慢慢轉(zhuǎn)動蝦頭,蝦線也就跟著抽出來了。4、蝦去頭去殼,留下蝦尾,沿著蝦背切刀,用手把蝦背切開,取出蝦線。二、小龍蝦的營養(yǎng)價值1、小龍蝦體內(nèi)蛋白質(zhì)含量高,肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱和病后需要調(diào)養(yǎng)的人是上好的食物。2、蝦肉內(nèi)含有鎂、鋅、碘、硒等,鎂對心臟活動有重要的調(diào)節(jié)作用,保護(hù)心血管系統(tǒng),減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化。3、小龍蝦含有蝦青素。蝦青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,日

怎么挑小龍蝦的蝦線,小龍蝦有什么營養(yǎng)價值

一、怎么挑小龍蝦的蝦線

1、用牙簽插入蝦背第二節(jié),劃開后直接挑出蝦線。

2、剪掉頭尾 ,用手?jǐn)D出蝦線和臟東西。

3、摘蝦頭時,不要一下擰斷,慢慢轉(zhuǎn)動蝦頭,蝦線也就跟著抽出來了。

4、蝦去頭去殼,留下蝦尾,沿著蝦背切刀,用手把蝦背切開,取出蝦線。

二、小龍蝦的營養(yǎng)價值

1、小龍蝦體內(nèi)蛋白質(zhì)含量高,肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱和病后需要調(diào)養(yǎng)的人是上好的食物。

2、蝦肉內(nèi)含有鎂、鋅、碘、硒等,鎂對心臟活動有重要的調(diào)節(jié)作用,保護(hù)心血管系統(tǒng),減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化。

3、小龍蝦含有蝦青素。蝦青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),蝦青素有助消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。

三、小龍蝦的家常做法

1、小龍蝦刷洗干凈,剪掉鉗子前端,剪去蝦足,去腮,洗凈。去蝦胃、蝦腸,洗凈瀝干。

2、放入姜片、大蒜、蔥花、洋蔥線、龍蝦,放入郫縣豆瓣醬、白糖、生抽。

3、放入香葉、八角、青椒、干辣椒,倒入啤酒沒過小龍蝦,放入電飯煲煮45分鐘,期間攪拌2次。

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