一、紅棗生蟲了還能吃嗎
紅棗只是生了小蟲子還沒有變質(zhì)的話，還是可以吃的?？梢栽诹胰障卤?，曬死蟲子，放入冰箱的冷凍室，凍死蟲子，放入沸水中燙一下，燙死蟲子。吃的時候把紅棗一個一個剝掉，把死蟲和蟲咬掉的碎片拿出來就行了。如果已經(jīng)變質(zhì)了，就不能再吃了。
二、紅棗一天吃幾個好
俗語有“一日食三棗，百歲不顯老”，紅棗一般一天吃三個就夠了，小一點的棗可以吃六八個。手術后的患者和剛出生的產(chǎn)婦，可以多吃點，一天吃10個左右。大家可以根據(jù)自己身體的實際情況來決定每天吃棗的數(shù)量。
三、紅棗什么時候吃比較好
紅棗什么時候吃沒有明確的時間規(guī)定。如果是食物補充劑，可以在上午10點或下午3點左右吃。這兩個時間段可以為身體提供能量，不會給的胃腸帶來負擔，晚飯后也可以吃。紅棗有助于睡眠，經(jīng)常失眠的人可以改善失眠狀況。如果是藥補的話，對時間和劑量有要求，按照醫(yī)生的指示就可以了。
