葛根是一種具有保健功效的中藥材，而甘蔗則是生活中常見的一種水果，它味道甘甜，而各個營養(yǎng)豐富，兩者搭配在一起煮水喝滋味特別好，而且能讓人體吸收到更豐富的營養(yǎng)，也能讓他們的保健功效得到更好發(fā)揮。
1、補充營養(yǎng)
葛根甘蔗水能為人體補充豐富營養(yǎng)，它不但能讓人體吸收一些糖類物質，還能讓人體吸收一些內黃酮和葛根素以及多種氨基酸和礦物質這些營養(yǎng)，可促進人體代謝，并能提高人體多器官功能，他對維持人體健康，增強人類身體素質都有很大好處。
2、潤腸通便
葛根甘蔗水還能潤腸通便，它能滋陰潤燥，也能加快腸道蠕動，而且能讓人體吸收一些膳食纖維，能讓腸道壁上淤積的毒素吸附在這些纖維表面，隨大便一起排出體外，可起到特別好的清腸排毒作用，經常喝葛根甘蔗，水能潤腸通便，也能防止腸道疾病發(fā)生。
3、解酒排毒
葛根甘蔗水中含有一些天然的大豆甙和葛根素這些物質具有很強的解毒能力，能促使人體酒精分解和代謝并能減少酒精對人類大腦和腸胃的刺激，他們被人體吸收后，既能加快人體新陳代謝，又能提高肝臟解毒功能，并能讓人類的醉酒癥狀很快減輕，特別適合人們在喝酒以后服用。
4、預防骨質疏松
人們多喝葛根甘蔗水，還能延緩骨骼細胞的老化，而且能促進人體對鈣的吸收，并能防止身體內微量元素鈣的流失，能促進人類骨骼發(fā)育，也能提高骨骼韌性和密度，對中老年人經常出現(xiàn)的骨質疏松和骨關節(jié)疾病有特別好的預防作用。
通過上面對葛根甘蔗水功效與作用的介紹，大家可以發(fā)現(xiàn)葛根和甘蔗也是一對理想搭檔，把它們搭配在一起煮水喝對身體也有諸多好處，以后大家有需要時就直接服用葛根甘蔗水吧。
