中國人喜歡喝茶,尤其是老一輩的人,喝茶對身體有好處,但喝茶養(yǎng)生也是講究的,如果沒喝對,不但不會起保健作用還會有危害。有些喝茶禁忌你必須要注意。
這五種茶不能喝:
變質(zhì)茶
茶葉若沒有妥善保管,很容易吸濕,導(dǎo)致霉變,產(chǎn)生大量對人體有害的病菌,是不能飲用的。
焦味茶
也就是炒制過火的茶,茶葉的營養(yǎng)物質(zhì)都消失了,味道也不好,喝進(jìn)去可能還會不利于身體。
久泡茶、隔夜茶
放置太久的茶湯,茶多酚、芳香物質(zhì)、營養(yǎng)物質(zhì)等會自動氧化,導(dǎo)致香氣淡、味道差,茶湯也會因為微生物數(shù)量會增多而變質(zhì),喝進(jìn)去可能會鬧肚子。
冷茶
茶宜熱飲,能使人神清氣爽,促進(jìn)新陳代謝,但冷茶則沒有這樣的效果,反而對身體有滯寒,聚痰的副作用。
喝茶能養(yǎng)生,但并不是任何時候、任何人都適合喝茶。
不宜空腹喝茶,尤其是脾胃虛弱的人,飯前空腹喝茶,會沖淡唾液胃液,導(dǎo)致胃口不佳,吸收蛋白質(zhì)的功能下降,甚至可能出現(xiàn)頭暈、心慌、手腳無力等。
不宜過量飲茶,茶葉里含有一種微量元素,氟。人體每天只需要1-1.5毫克,過量飲茶會導(dǎo)致氟量超標(biāo)。
不宜睡前飲茶,大家都知道茶能提神,茶葉里的茶堿有興奮神經(jīng)的作用,睡前飲茶,會引起失眠。
不宜在茶里加糖,茶葉的苦味刺激消化腺,促進(jìn)消化液分泌,增強消化機能,清熱解毒,加白糖會抑制這種功效。
此外,體質(zhì)寒涼的人不宜常飲菊花茶、金銀花茶、決明子茶等清熱降火類茶。