紅豆薏米粉需要用開水沖泡，沖泡前準(zhǔn)備一只200ml的瓷杯或者玻璃杯，1~2勺紅豆薏米粉，之后用開水將杯具燙洗干凈，并將水倒掉，接著將紅豆薏米粉投入杯中，注入開水七分滿，然后攪拌均勻，放置3分鐘左右即可飲用。
紅豆薏米粉當(dāng)早餐可以食用10到20克。 紅豆薏米粉的主要成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等，食用可以提供大量的能量，因此吃30到60克就足夠了，一些食量大的人可以適量增加一點(diǎn)別的食物的食用量，因?yàn)榧t豆薏米粉吃多了利水滲濕的作用太強(qiáng)，不利于身體健康。
紅豆薏米粉怎么沖泡：
1、直接用開水沖泡，一般是先用開水將紅豆薏米粉先化開，可以先沖入少量水，邊攪拌邊注水，待粉末狀稀釋后，再注滿開水將紅豆薏米粉沖至合適的濃度，然后飲用就可以了。
2、也可以將紅豆薏米粉放在杯中，倒入自己喜歡的牛奶，完全化開之后放入微波爐里面稍微熱一下就好。
