紅豆薏仁茶一袋泡2~3次，沖泡時準(zhǔn)備一只瓷杯或玻璃杯，一壺開水，先用開水將杯具沖洗干凈，然后將茶包放入杯中，注入開水七分滿，之后等待3~5分鐘待溫度適口即可飲用，喝至茶杯1/3處時即可再次續(xù)水，一般可以連續(xù)沖泡2~3次。
一般市場銷售的紅豆薏米為小袋包裝的成品，一天一泡，一次一袋，一袋3次，一般3次之后也就沒味道了，隨意不建議再繼續(xù)沖泡獨了。
紅豆薏仁茶的好處：
紅豆薏仁茶具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對于易水腫體質(zhì)的朋友來說是很好的飲品。同時，還可以排除人體多余的濕氣，現(xiàn)在很多朋友容易濕邪侵體，影響人體正常生命活動，從而引發(fā)疾病。
紅豆薏仁茶具有很好的排毒作用，有效的排除人體的有毒物質(zhì)，從而減輕腸胃負擔(dān)，避免一些疾病的發(fā)生。
適量飲用紅豆薏仁茶能夠防止黑色素沉淀，預(yù)防臉上長斑的現(xiàn)象。
總而言之：
雖然紅豆薏米茶營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，具有諸多好處，但是紅豆薏米茶并不能過多飲用，主要是因為其是一種寒性飲品，飲用過多，容易刺激腸胃健康，一般建議一天喝500毫升左右為好，不僅能夠滿足人體對紅豆薏米茶的營養(yǎng)需求，也能避免過度飲用帶來的問題。
