紅茶加棗的功效與作用，很多茶友可能不知道，在泡茶的過程中放入幾顆紅棗，茶的醇厚溫潤(rùn)，加上紅棗的綿糯飽滿，甘醇茶湯里伴隨著紅棗的甜味，不僅提升了茶的香氣，還有健胃補(bǔ)血的功效。
茶有去火清燥之效，而紅棗補(bǔ)氣，有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效，二者結(jié)合，體暖而御寒，在寒冷的冬日品飲是最好不過了。
強(qiáng)健脾胃
有部分人，天生手腳冰涼，那每天早晨煮一碗紅棗茶湯，熱熱的喝下，可有效地幫助補(bǔ)血，強(qiáng)健脾胃，并能暖和一整天哦。
若不幸在冬天被風(fēng)寒偷襲中招，煮一杯紅棗茶，趁熱喝下，不一會(huì)兒即可感覺微微出汗，身體也清爽許多，而且，紅棗中含有大量的糖類物質(zhì)，可增強(qiáng)人體免疫力，能有效預(yù)防重感冒。
驅(qū)寒潤(rùn)燥
關(guān)于濕寒體質(zhì)的人，要想在寒冬里一天暖暖和和的，也可以用茶加大棗煮成茶湯，每天一早來一碗，增強(qiáng)體質(zhì)，御寒除濕。
另外，茶還能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)咳嗽也有很好的效果，加上紅棗不僅能止咳化痰，還可以滋陰潤(rùn)肺，對(duì)改善無痰干咳效果棒棒噠。
消炎殺菌
冬季感冒很容易咽喉發(fā)炎，紅棗茶湯不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
當(dāng)紅茶配上紅棗，還可以起到溫暖腸道，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
清肝明目
紅棗中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合茶飲用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
改善牙齦上火
冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅棗茶湯不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
所以說，在寒冷的冬季若能每天喝杯紅茶湯，既能溫暖身體，又能輕松祛病，真真是再好不過了！
具體步驟：
取4-5克紅茶，3-5顆紅棗，備用。
煮茶壺水加7分滿，等水快開時(shí)投入茶，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火慢煮，第一壺煮4分鐘左右即可出湯。
第二壺適當(dāng)延長(zhǎng)煮茶時(shí)間，6分鐘左右就可，第三壺延長(zhǎng)到8分鐘左右出湯。依次適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。
