艾茶的功效與作用禁忌

艾茶的功效與作用禁忌：艾茶為艾草制作而成的茶，艾茶含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等，飲用后能緩解身體熱燥，去除寒氣，補(bǔ)充身體水分，清熱緩解火氣，促進(jìn)身體新陳代謝的功效。

艾茶的功效與作用：

1.提升免疫力

人體免疫功能下降時,易產(chǎn)生疾病,特別容易感受由細(xì)菌、病毒所引起的外感病證。飲用艾草茶,能提升血液中的白血球數(shù)量,有效提升人體免疫力,并有消菌的作用。

2.助于減肥

常飲艾草茶能有效進(jìn)行體內(nèi)的脂肪代謝,有助于減肥,1天3次,續(xù)飲用3個月為佳。

3.改善體質(zhì)

現(xiàn)代人的工作壓力過大且以肉食為主,使我們的體質(zhì)逐漸變化為酸性體質(zhì),艾草茶含有豐富的堿性礦物質(zhì),有效改善酸性體質(zhì),減輕人體內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。

4.預(yù)防老化

艾草內(nèi)含有鞣質(zhì)(Tannin)成分,能抑制體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)(LPO)的產(chǎn)生,可防止細(xì)胞老化,具有抗氧化作用。

艾茶禁忌：

1、妊娠期女士禁用。

2、陰虛血熱尤其是有心胸?zé)?、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等癥狀者易出現(xiàn)上火的情況，應(yīng)慎用或者少用。

飲用方法：

1、使用玻璃茶具、陶瓷茶具為好。

2、取適量茶葉（一般為3克左右）放入茶壺，用沸水沖泡。

3、首湯15-30秒即可出水，以后依次延長浸泡時間，避免久浸，可連續(xù)沖泡4次左右。

4、可單獨沖泡，也可與綠茶、紅茶或者花茶調(diào)飲。

5、在茶水中加適量蜂蜜或者冰糖調(diào)飲可以提升口感并且防止上火，加紅糖調(diào)飲可以補(bǔ)氣血。