一、不能和什么一起吃
1.油炸物:西瓜不適合油炸食物一起食用,容易引發(fā)腹瀉和嘔吐。如油果子,一種傳統(tǒng)的面點(diǎn)油炸食品,容易導(dǎo)致拉肚子,尤其和冰鎮(zhèn)的西瓜一起吃的時(shí)候。
2.山竹:兩種食物都屬于寒性食物,一起吃的話就容易讓身體不適,傷脾胃,引起腹痛或腹瀉。
3.蝦類:蝦類一般都是涼性食物,如海蝦、皮皮蝦等,都不宜與西瓜同食。同食的話,可能會(huì)刺激胃腸道,有可能引起腹瀉、腹痛。
4.羊肉:兩者同吃的話,容易“傷元?dú)狻?。養(yǎng)肉性甘熱,而西瓜屬于寒性食物,為生冷食物。吃了養(yǎng)肉再吃西瓜,就降低了養(yǎng)肉原本的溫補(bǔ)作用,對(duì)脾胃也會(huì)有損害。對(duì)于患有陽(yáng)虛或脾虛的患者,容易使其脾胃功能失調(diào)。
5.桃子:兩者少食的話,是可以一起吃的。但是過(guò)量的話,容易導(dǎo)致腹瀉。
二、功效與作用
1.解暑生津:西瓜有清熱解暑、除煩止渴的功效。它含有大量水分、氨基酸和糖分,能夠有效補(bǔ)充人體水分。夏季時(shí)吃西瓜,可以有效防止水分散失引起的中暑。
2.利尿解毒:西瓜含有大量水分,具有解渴利尿作用。還可以有效消除因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫。
3.降低血壓:它的果肉含有抗高血壓成分的瓜氨酸,常吃西瓜可以起到降低血壓的作用。
4.美容養(yǎng)顏:西瓜中含有多種重要的、美容養(yǎng)顏的成分,如瓜氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、磷酸等等。這些成分可以被皮膚吸收,起到滋潤(rùn)、防曬、增白等多種美容養(yǎng)顏的效果。
5.預(yù)防疾?。何鞴系墓麑?shí)和果皮都含有豐富的營(yíng)養(yǎng),可以提高人體抵抗疾病的能力,有效預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。