帶棱的絲瓜可以生吃嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-10-27  瀏覽次數(shù):8385
內(nèi)容摘要:生活中的很多蔬菜都可以生吃食用,而且有的蔬菜生吃要比熟吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高很多。那么,帶棱的絲瓜可以生吃嗎?一、帶棱的絲瓜可以生吃嗎帶棱的絲瓜不可以生吃。建議大家還是將絲瓜做熟做成菜肴食用,因?yàn)楹芏嗯笥言谏?/div>

生活中的很多蔬菜都可以生吃食用,而且有的蔬菜生吃要比熟吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高很多。那么,帶棱的絲瓜可以生吃嗎

一、帶棱的絲瓜可以生吃嗎

帶棱的絲瓜不可以生吃。建議大家還是將絲瓜做熟做成菜肴食用,因?yàn)楹芏嗯笥言谏越z瓜之后出現(xiàn)頭暈惡心,嘔吐等癥狀。大家可以每天晚上做一些絲瓜粥食用,在鍋內(nèi)加入適量的絲瓜,同時(shí)加入一些粳米和綠豆混合熬制,這樣做出來(lái)的絲瓜粥是非常美味的。

二、絲瓜的養(yǎng)生功效

1、健腦美容

由于絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺;

2、美白抗衰老

絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)。含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩。

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