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西洋參可以生吃嗎

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-10-30  瀏覽次數(shù):8499
內(nèi)容摘要:西洋參可以生吃。西洋參可以直接含著吃,含化西洋參可以提高免疫力,提神抗疲勞,提高記憶力等。堅(jiān)持吃對(duì)身體是很有幫助的,建議在家準(zhǔn)備3克西洋參,早晚泡水喝一次,不要超過10克即可。一、西洋參有哪些吃法?1、含

西洋參可以生吃。西洋參可以直接含著吃,含化西洋參可以提高免疫力,提神抗疲勞,提高記憶力等。堅(jiān)持吃對(duì)身體是很有幫助的,建議在家準(zhǔn)備3克西洋參,早晚泡水喝一次,不要超過10克即可。

一、西洋參有哪些吃法?

1、含化法:將西洋參放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下,使其軟化,再切成薄片,放在干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)或瓷瓶?jī)?nèi)。每日早飯前和晚飯后各含服2~4片,細(xì)細(xì)咀嚼咽下。

2、沖粉法:將西洋參研成細(xì)粉狀,每次使用5克參粉置于杯中,沖入沸水加蓋約5分鐘即可飲用,可重復(fù)沖服幾次至無味。

3、燉服法:將西洋參切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加適量水浸泡3~5小時(shí)。碗口加蓋,再將碗置于鍋內(nèi),隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時(shí)服用。

4、蒸服法:將西洋參用小火烘干,研成細(xì)末,每次取5克,將一個(gè)雞蛋拌入,蒸熟后服用。

5、煮湯法:將西洋參切成薄片,做菜湯時(shí)每次放入約10克共煮。

6、泡酒法:將西洋參30克置于凈器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取食,每日兩次,每次空腹飲用20毫升。酒盡再添,味淡后取參食之。

7、煮服法:將西洋參切片,取3克放入砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煮10分鐘左右。趁早飯前空腹,將參片與參湯一起服下。

二、西洋參適合什么人吃?

1、節(jié)奏緊張、壓力大、有疲勞感的城市人群。

2、高負(fù)荷的腦力工作者。

3、經(jīng)常加班、生活不規(guī)律的人群。

4、待考學(xué)生用以補(bǔ)充腦力消耗、提高記憶并可調(diào)節(jié)考試前的緊張情緒。

5、健康人群和希望保持年輕的人群進(jìn)一步提高身體素質(zhì)和生命質(zhì)量。

6、體質(zhì)稍弱人群或康復(fù)人群增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力。

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