在夏秋季的時候馬鞍菌會出現(xiàn)，常生于林中地上，往往成群生長。在我國吉林、河北、陜西、甘肅、青海、四川、浙江、江西、云南、新疆、西藏等地有分布。那么，馬鞍菌能吃嗎？它的作用與功效你都知道嗎？
一、馬鞍菌能吃嗎？
根據(jù)相關記載馬鞍菌是能吃的，但是其孢子有毒，在食用前需要清洗干凈。馬鞍菌子囊果小。菌蓋馬鞍形，寬2-4cm，蛋殼色至褐色或近黑色，表面平滑或卷曲，邊緣與柄分離。菌柄圓柱形，長4-9cm，粗0.6-0.8cm，蛋殼色至灰色。子囊200-280μm×14-21μm，孢子8個單行排列。孢子無色，含一大油滴，光滑，有的粗糙，橢圓形，17(16.5)-22(23)μm×10-14μm。側絲上端膨大，粗6.3-10μm。
二、馬鞍菌的作用與功效
1、提高人體免疫力
馬鞍菌中還有一些天然多糖和豐富的皂苷，還含有一些黃酮類化合物，這些物質被人體吸收后，能促進人體內抗體產(chǎn)生，也能增強人體內聚酯細胞的吞噬能力，還能提高人體內t淋巴細胞的活性，它們能讓人體自身免疫力明顯提高，也能預防一些常見流行性疾病發(fā)生。
2、延緩衰老
馬鞍菌能讓人體吸收豐富多糖和皂苷，還能吸收一些植物蛋白和多種天然活性成分，這些物質能加快人體代謝，提高身體各器官功能，而它含有的分類化合物和微量元素硒等物質還能阻止人體內氧化反應產(chǎn)生，清除身體內的自由基，它能延緩人體也能提高人體的抗衰老能力。
3、防癌抗癌
馬鞍菌中還有多種天然抗癌成分，特別是微量元素硒和嘌呤以及黃酮類化合物的含量比較高，這些物質能增強人體自身免疫功能，并不能防止人體內細胞癌變，也能加快人體內致癌物質代謝，經(jīng)常使用能預防癌癥發(fā)生，而那些癌癥患者使用它以后則能阻止癌細胞擴散，防止病情惡化。
4、預防糖尿病
糖尿病是現(xiàn)代人類的高發(fā)疾病，它是人體內分泌出現(xiàn)問題以后導致的一種疾病，而馬鞍菌對人類內分泌就有明顯調節(jié)作用，它能增強人體胰腺功能，并能維持胰島素分泌穩(wěn)定能防止血糖升高，經(jīng)常食用還能預防糖尿病更能降低糖病并發(fā)癥的發(fā)生率。
