芡實(shí)的味甘澀、性平，具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶之功效，那么芡實(shí)可以祛濕嗎？其有什么功效與作用呢？據(jù)資料了解，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，芡實(shí)抗衰延年，補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。芡實(shí)，既能健脾，又能除濕。可調(diào)整脾胃功能，補(bǔ)益脾胃，讓它獲得動力；另一方面，它能去除體內(nèi)濕氣，讓機(jī)體獲得輕松感，消除困倦。對于人體來說，芡實(shí)既給力，又加油，是去濕氣的極佳選擇。
一、芡實(shí)可以祛濕嗎？
1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，芡實(shí)抗衰延年，補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。芡實(shí)，既能健脾，又能除濕。可調(diào)整脾胃功能，補(bǔ)益脾胃，讓它獲得動力;另一方面，它能去除體內(nèi)濕氣，讓機(jī)體獲得輕松感，消除困倦。對于人體來說，芡實(shí)既給力，又加油，是去濕氣的極佳選擇。
2.芡實(shí)確實(shí)是很好的祛濕食物，它的營養(yǎng)價值以及藥用價值都是非常高的，但是在選擇食用芡實(shí)時，也是有很多注意事項的。雖然芡實(shí)中含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，但是芡實(shí)是比較難以消化的，不能像大米一樣當(dāng)做主糧食用，不可以過多食用芡實(shí)，否則是很難消化的。大便硬化的人群不建議食用芡實(shí)。芡實(shí)是有很強(qiáng)的收澀效果，所以不建議婦女產(chǎn)后、嬰兒以及便秘等人群食用。
3.如果人體內(nèi)的濕氣比較重，會讓人感到疲倦乏力、食欲不振、手腳冰涼等反應(yīng)，不過不及時處理，容易出現(xiàn)胃炎等疾病。很多人都是因為缺乏運(yùn)動、飲食不良習(xí)慣引起的。實(shí)確實(shí)可以起到很好的祛濕效果，濕氣重的朋友們不妨平?？梢灾簏c(diǎn)來吃。
二、芡實(shí)的功效與作用：
1.芡實(shí)的功效
固腎澀精，補(bǔ)脾止泄，利水滲濕。治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，泄瀉，痢疾，著痹。
2.芡實(shí)的作用
補(bǔ)中益氣，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數(shù)] 芡實(shí)15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數(shù)及遺精。用秋石、白茯苓、芡實(shí)、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名“四精丸”。
慢性泄瀉(包括慢性腸結(jié)核，五更泄瀉等)] 芡實(shí)、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細(xì)粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點(diǎn)心吃。
芡實(shí)性味甘澀平，具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的功效。
3.食療價值
睡蓮科水生草本植物芡的種子。又稱雞頭實(shí)、水生雞頭、刺蓮蓬實(shí)。芡，分布于我國中南、西南、華東、東北等地。秋季割取成熟果實(shí)，除去外果皮，取出種子，壓碎硬殼，取仁曬干用。
本品性能與蓮子相似。主要有補(bǔ)脾胃和澀精、止帶、止瀉的作用。收澀性較蓮子強(qiáng)?？蓡斡弥笾嗷蜓心⒓鍦?。常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實(shí)餌之，甚益人。”(梁代陶弘景)古方水陸丹用本品研末，熬金櫻子取汁和丸服，治腎氣不固，遺精尿頻和帶下，頗為醫(yī)家所喜用。
