桑葉茶葉的用量沒有具體要求,但對于成年人而言,桑葉茶一天喝10~20g為佳,其次桑葉茶是采用鮮嫩桑葉為原料,經(jīng)過干燥加工制成,同時桑葉茶含有黃酮、脂類、生物堿、多糖類,適宜日常沖泡飲用,但注意桑葉茶不宜過度飲用,且現(xiàn)泡現(xiàn)飲為佳。
桑葉茶飲用注意事項
首先,長期過量服用桑葉茶,會過度損耗精血,此時的你會發(fā)現(xiàn)自己的氣色越來越差,精神越來越萎靡。桑葉茶的量一天不超過20g為好。
其次,脾胃陽虛體質(zhì)的人,也不宜喝過多的桑葉茶,因為這會加重原本虛弱的脾胃情況,導致身體素質(zhì)進一步惡化,甚至引發(fā)疾病。
總之,桑葉茶也算是一種日常的藥性溫和的滋補品,有些人在喝了桑葉茶膚質(zhì)越來越好,但是有人卻呈現(xiàn)出身體狀況每況日下的糟糕情況,所以當你身體出現(xiàn)異常的時候,千萬不可亂喝桑葉茶,最重要的是要根據(jù)醫(yī)生的診斷來進行針對性調(diào)理。
桑葉茶如何沖泡
桑葉適量、蜂蜜適量
【做法用法】
1. 桑葉洗凈,切碎,加入蜂蜜。
2. 置鍋中用小火炒至不粘手為度,取出放涼。
3. 每次取10克,加水煎數(shù)分鐘,取汁即可。
4. 每天一劑或兩劑,代茶頻飲。