牛蒡茶的功效有散熱解暑，潤喉利咽，促進代謝，牛蒡茶也有利于加快身體新陳代謝，同時也能維持身體平衡，有抗氧化，解干燥的效果，日常泡水飲用還具有解口渴，促進微循環(huán)的作用。
牛蒡茶有什么作用于功效
牛蒡當(dāng)中含有多種抗氧化劑，如槲皮素和酚酸都是抗氧化能力的抗氧化劑，將牛蒡做成茶之后，適度飲用，能夠保護身體，不會被自由基傷害到。所以，經(jīng)常喝牛蒡茶最大的好處，就是可以抗氧化。
其次飲用牛蒡茶也能疏散風(fēng)熱、宣肺透疹、消腫解毒等。
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且?guī)椭ū?、排泄，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，
另外牛蒡通便的效果是立竿見影的，適合調(diào)理胃熱、有實火導(dǎo)致的大便干燥、便秘等，飲用具有一定的緩解和改善作用。
牛蒡茶的注意事項
1、為了更好發(fā)揮牛蒡茶的功效，我們在飲用的時候，要盡量避免食用辛辣類的食物，同時還要保持有規(guī)律的生活習(xí)慣和作息。
2、牛蒡茶不適宜與其他茶類混合服用，否則可能會削弱其功效和對人體的作用。
3、牛蒡茶的飲用劑量須謹(jǐn)慎，一般是每天5-8即可，如果是屬于便秘或者肥胖癥情況的患者，則可以酌情增加。
