紅茶檸檬蜂蜜水的功效

紅茶檸檬蜂蜜水的功效：紅茶、檸檬、蜂蜜富含茶多酚、葡萄糖、維生素等物質(zhì)，飲用紅茶檸檬蜂蜜水有生津解渴、促進(jìn)消化、緩解視覺(jué)疲勞功效；其次紅茶屬全發(fā)酵茶，富含茶紅素，搭配檸檬蜂蜜有促進(jìn)身體新陳代謝，緩解干燥的功效。

紅茶檸檬蜂蜜水的功效：

1.清熱解暑

解毒是檸檬蜂蜜紅茶的重要功效之一，可以減少一些病毒性感冒的發(fā)生。另外紅茶檸檬蜂蜜紅茶還能清熱解暑，生津解渴。

2.清除自由基

檸檬蜂蜜紅茶可以清除人體內(nèi)的自由基，它含有多種天然的抗氧化成分，其中黃酮類(lèi)物質(zhì)的含量最高，可以清除體內(nèi)多余的自由基，從而起到抗衰老的作用。

3.預(yù)防感冒

喝檸檬蜂蜜紅茶還可以預(yù)防感冒，它含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以消除人體內(nèi)的多種病菌，能讓流感病毒失去活性，從而也就減少了感冒的發(fā)生，另外咽喉痛和咳嗽等呼吸道情況，在飲用檸檬蜂蜜紅茶以后，也會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。

紅茶檸檬蜂蜜水的做法：

1.把茶包放入用開(kāi)水燙過(guò)的茶壺，用開(kāi)水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開(kāi)水泡茶。

2.檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。（我后放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整）

3.泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點(diǎn)再加，會(huì)更健康?？梢缘脑捲诓璞锛影肫”〉臋幟势蔷透每?，更好喝了。

注意：一般是1個(gè)檸檬加1湯匙糖。這個(gè)配量隨個(gè)人喜好；蜂蜜不要用熱水沖。因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。

特點(diǎn)：茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。檸檬紅茶兼有檸檬的微酸和紅茶的醇厚兩種。