洛神花的功效與作用及禁忌癥

洛神花的功效與作用及禁忌癥：洛神花性味酸，富含維生素、鐵元素、及蘋果酸，飲用洛神花有加快新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動的功效，其次洛神花中的揮發(fā)性芳香物質(zhì)有舒緩心情，輔助睡眠的功效；但洛神花茶含有大量鞣酸，禁忌空腹飲用，另外隔夜茶易滋生細(xì)菌亦禁忌飲用。

洛神花的功效與作用：

1.促進(jìn)消化

洛神花中含有檸檬酸、酒石酸等多種有機(jī)酸，適量的食用能夠加快腸胃蠕動，幫助食物的消化與吸收，起到健胃消食的作用，對于便秘癥狀有所緩解。

2.抗衰老

洛神花中含有多種維生素，其中維生素C的含量居高，能夠起到抑制體內(nèi)自由基的作用，適量的食用，具有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效，可保持肌膚細(xì)嫩。

3.清熱祛火

洛神花是性涼的植物，有清熱的作用，所以對于夏季暑熱天氣，喝一杯洛神花茶可以起到解暑氣的效果。

洛神花的禁忌：

1.胃酸過多的人、腎功能不好的人、妊娠期的婦女、體質(zhì)弱的人、生理期的女性不能吃。

2.洛神花茶的營養(yǎng)功效很多，但是注意不要和茶葉一起泡，因為茶葉含有大齡的鞣酸，鞣酸會影響洛神花茶的功效。

3.洛神花茶具有活血散瘀的效果，故月經(jīng)量多的朋友經(jīng)期不要飲用洛神花茶。

4.洛神花不能和牛奶、胡蘿卜一起吃，會影響消化，降低洛神花的營養(yǎng)價值。