枸杞菊花泡水喝的功效與作用

枸杞菊花泡水喝的功效與作用：菊花與枸杞含有豐富的維生素C和維生素E，枸杞菊花泡水喝可提神醒腦，緩解干燥，有補(bǔ)充水分，緩解眼部疲勞的功效，常飲枸杞菊花茶有疏悶解郁，促進(jìn)身體新陳代謝的功效，但菊花性寒，體寒人群不宜飲用。

枸杞菊花泡水喝的功效與作用：

1.緩解視覺疲勞

菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用，特別適合白領(lǐng)上班族與上學(xué)族，經(jīng)常喝枸杞菊花茶能夠緩解用眼過度所導(dǎo)致的眼睛干澀癥狀。

2.鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能調(diào)節(jié)人類的神經(jīng)，能放松情緒，對(duì)人類高發(fā)神經(jīng)性頭痛以及頭暈和失眠等癥都有一定的治療功效，治療功效比較明顯。

3.清肝明目

清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清熱肝，提高肝功能，也能預(yù)防視力下降，緩解眼疲勞，對(duì)人類的肝火過旺以及目赤腫痛還能視物不清等多種常見癥狀都有顯的緩解作用。

枸杞菊花茶的沖泡方法：

1、材料：枸杞子，菊花。

2、步驟：

（1）取枸杞子10g,菊花3g。

（2）將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。

（3）此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。