枸杞蘋果冰糖水的功效

枸杞蘋果冰糖水的功效：枸杞蘋果與冰糖泡水喝，具有一定的養(yǎng)生保健作用，其口感清甜可口，有促進食欲，滋潤喉嚨，健脾胃的作用，枸杞可護眼明目，蘋果冰糖泡水可生津止渴，養(yǎng)心健脾，止咳化痰，對于干燥與身體火氣較旺盛者，飲用可以降燥熱，去除火氣的功效。

紅棗枸杞蘋果湯的做法：

蘋果煲湯時,一定連皮一起煮,因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高,抗氧化活性也較強。枸杞子味甘性平,其具有滋補肝腎,益精養(yǎng)血,潤肺止咳的作用。

原料:紅棗30克,枸杞20克,蘋果2個,清水1200克,蜂蜜or紅砂糖一大勺 。

做法:蘋果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋果塊。再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時,調(diào)入一大勺蜂蜜or紅糖即可 。