一、荔枝的功效與作用
1.增進食欲：吃荔枝能夠增進食欲，具有很好的開胃消食之效。
2.健腦補腦：荔枝含有豐富的葡糖糖，食用后可以增加血液中的含氧量和氨基酸，對大腦組織有折較好的補養(yǎng)作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等癥狀。
3.補氣益肺：荔枝中含有天然葡萄酸，可以促進血液循環(huán)，起到補血益肺功效。適合貧血、胃寒、口臭者食用，能夠有效緩解癥狀。
4.提高免疫力：其果肉中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強免疫力，提高抗病能力。
5.消腫止血：食用荔枝可以起到消腫解毒，止血止痛的作用。還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、外傷出血等。
6.美容養(yǎng)顏：荔枝富含維生素，可促進毛細血管循環(huán)，防止雀斑、暗瘡產(chǎn)生。其富含的蛋白質(zhì)可以讓肌膚更光滑有彈性。
二、注意事項
1.不可以空腹吃荔枝。它的含糖量較高，如果空腹食用過多時，糖分累積會刺激胃粘膜，引發(fā)胃痛、胃脹等癥狀。
2.不可以過度食用荔枝，不然會導致上火、喉嚨干痛等癥。
3.糖尿病人不宜食用荔枝。因為荔枝的糖分含量較高，不適合糖尿病人食用。
4.駕車時慎食荔枝。食用過多的荔枝，極容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心慌等現(xiàn)象。嚴重時出現(xiàn)昏迷、抽搐、心律不齊等癥。所以在駕車時，最好不要食用荔枝。
三、圖片欣賞
