一、功效和作用
1、保護(hù)腸道:蘆薈里面含有的一些物質(zhì),對(duì)于腸胃具有好處,對(duì)保護(hù)腸道十分有效,能增強(qiáng)胃腸功能,增加食欲,還可以促進(jìn)消化,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助身體排便,促進(jìn)人體排毒,緩解便秘的問(wèn)題。
2、扶正祛邪:蘆薈有扶正祛邪的作用,對(duì)于人的身體有好處,能增強(qiáng)人的免疫力。
3、殺菌消炎:蘆薈含有蘆薈酊、蘆薈素、有機(jī)酸等成分,所以對(duì)于細(xì)菌和病毒有一定的抑制效果,從而起到殺菌消炎的作用。
4、美容護(hù)膚:蘆薈有美容的效果,對(duì)皮膚比較好,能使皮膚變得白嫩、好看,鎖住皮膚上的水分,使皮膚變得光澤水潤(rùn),還可以祛斑、去痘印。
二、怎么吃
蘆薈有些品種是可以食用的,吃法也比較的多,可以直接從植株上剪下來(lái),把外面上的齒刺和外皮去除掉,洗干凈就能直接生吃。除了生吃之外,也可以榨成蘆薈汁喝,還可以跟肉絲搭配炒菜,或是制作蘆薈醬或蘆薈湯。