蘆薈可以吃嗎
吃蘆薈的好處
蘆薈是可以食用的，它具有蘆薈素、蘆薈多糖等特有物質(zhì)，還含有多種維生素。食用蘆薈可以起到抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的功效；還具有胰島素的作用，能夠調(diào)節(jié)血糖平衡，如果家中有糖尿病人的話不妨一試。
孕婦不能吃
蘆薈中具有這么多的營(yíng)養(yǎng)元素，那么孕婦能吃嗎？大家可一定要記住，家中的孕婦不能夠吃蘆薈！
蘆薈是苦寒類的中藥類植物，體質(zhì)虛弱的孕婦、小孩、經(jīng)期婦女都不宜食用。因?yàn)樘J薈能夠擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)子宮收縮，可能會(huì)導(dǎo)致大出血甚至流產(chǎn)。為了家中寶寶和媽媽的安全，一定要記住哦。
蘆薈怎么吃
哪種蘆薈可以吃
蘆薈的種類多達(dá)300余種，但是并不是所有的蘆薈都可以吃，其中具有藥用食用價(jià)值的只有以下幾種：庫(kù)拉索蘆薈、木立蘆薈、中國(guó)蘆薈、開普蘆薈、皂質(zhì)蘆薈，
雖然它們可以食用，但是吃的時(shí)候也是要適量食用，不要多吃。
蘆薈酸奶
炎熱夏天，來(lái)個(gè)冰冰涼涼的蘆薈酸奶，簡(jiǎn)直降暑神器。
1.將蘆薈洗凈，削去周邊的刺。
2.切塊后倒入酸奶，用攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌，越細(xì)越好。
簡(jiǎn)單兩步，蘆薈酸奶就做成了，每次少做些，當(dāng)天喝完哦。
青蘋果蘆薈豬脊骨湯
又能美容，又來(lái)補(bǔ)血，煲湯是妙法。
將豬脊骨、蘋果、蘆薈、杏仁、無(wú)花果、蜜棗分別處理好后，放入湯煲中，大火慢燉2.3小時(shí)，依據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)味即可。
豬肝夾蘆薈
1.將豬肝放入清水中煮沸，加入食鹽、花椒、黃酒除腥，之后撈出等到?jīng)龊筮M(jìn)行切片。
2.處理好的蘆薈葉肉，煮沸3-5分鐘，撈出后切成薄片。
3.按照自己的喜好自行diy擺盤就可以了，可以適當(dāng)加點(diǎn)兒櫻桃、香菜進(jìn)行點(diǎn)綴。
