吊死干是中國新疆地區(qū)的特產(chǎn)俗稱小金果,其實它就是在樹上產(chǎn)生的干杏,是當?shù)靥赜袣夂蛳碌漠a(chǎn)物,今天為大家介紹的是吊死干的功效與作用,同時也會讓大家了解吊死干的制作方法。
吊死干的功效和作用
1、提高抗病能力
人們食用吊死干能提高身體抗病能力,因為這種食材中保留了天然水果杏中的豐富營養(yǎng),它既含有多糖也含有維生素還有還有一些不飽和脂肪酸,這些物質都能作用于人體的免疫系統(tǒng),可增強人體自身免疫功能,免疫功能提高后人體抗病能力就會隨之增強。
2、抗衰老
人們食用吊死干還能提高身體抗衰老能力,因為這種食材中不單含有維生素e還含有豐富的類黃酮,更含有一定數(shù)量的花青素,這些物質都具有很強的抗氧化能力,能阻止人體內(nèi)氧化反應發(fā)生,經(jīng)常食用可放慢人體衰老速度。
3、促進消化
促進消化,提高人類腸胃的消化功能也是吊死干的重要作用,這種食材中還有一定數(shù)量的果酸和膳食纖維,他們能促進消化液分泌,也能促進腸胃蠕動和加快腸胃對身體內(nèi)食物的消化與吸收,能增強人體自身消化功能,平時人們出現(xiàn)消化不良和食少腹脹時多吃些吊死干就能讓癥狀減輕。
吊死干的制作方法
吊死干是新疆伊犁地區(qū)特有氣候下的產(chǎn)物,當?shù)厣L的杏樹果實在成熟以后不落地,而那里的氣候白天日照長,晝夜溫差大,杏樹的果實會在樹上自然風干,人們把這些風干的杏取下來就是平時吃的吊死干。其實自己也可以把成熟的杏放在木板上晾干,這樣也能得到吊死干,只是這種吊死干的質量沒有新疆產(chǎn)的吊死干好。
大家了解了吊死干的功效與作用后,能知道食用它的具體好處,后來也讓大家了解了吊死干的制作方法,如果大家感興趣可以自己在家中試著做一些。