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美味的冬瓜排骨湯怎么做?什么人不能吃?搭配適宜與禁忌有哪些?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-05-07  瀏覽次數(shù):8331
內(nèi)容摘要:冬瓜排骨湯是一道羹湯,制作原料主要有排骨、冬瓜等,口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘,清熱消暑,對(duì)暑熱難消等現(xiàn)象有效。那么你知道美味的冬瓜排骨湯怎么做嗎?什么人不能吃?搭配適宜與禁忌有哪些呢?一、冬瓜排骨湯怎么做1、材料主料:豬排骨輔料:冬瓜調(diào)料:蔥花,姜片,鹽,花椒2、做法①豬排骨洗凈宰成小段,放鹽拌勻待用。②冬瓜刨皮剖開去瓤洗凈切小塊。③排骨在沸水中焯掉血水,撈起瀝水備用。④鍋中加適量清水,放姜片、花椒適量煮沸后,放排骨入鍋繼續(xù)煮開,再用小火燉90分鐘左右。⑤再放冬瓜,中火燉20分鐘后出鍋,撒上蔥花即可。二

冬瓜排骨湯是一道羹湯,制作原料主要有排骨、冬瓜等,口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘,清熱消暑,對(duì)暑熱難消等現(xiàn)象有效。那么你知道美味的冬瓜排骨湯怎么做嗎?什么人不能吃?搭配適宜與禁忌有哪些呢?

一、冬瓜排骨湯怎么做

1、材料

主料:豬排骨

輔料:冬瓜

調(diào)料:蔥花,姜片,鹽,花椒

2、做法

①豬排骨洗凈宰成小段,放鹽拌勻待用。

②冬瓜刨皮剖開去瓤洗凈切小塊。

③排骨在沸水中焯掉血水,撈起瀝水備用。

④鍋中加適量清水,放姜片、花椒適量煮沸后,放排骨入鍋繼續(xù)煮開,再用小火燉90分鐘左右。

⑤再放冬瓜,中火燉20分鐘后出鍋,撒上蔥花即可。

二、冬瓜什么人不能吃

1、脾胃氣虛者,通常的表現(xiàn)是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉,大便爛的情況,也有是表現(xiàn)為胃脘部的惡寒、疼痛。

2、腎臟虛寒者,多表現(xiàn)為腰背部畏寒疼痛,腰膝冷痛,男性的陽(yáng)痿、早泄,女性的經(jīng)行腹部冷痛(用暖敷可以緩解,喜按)。

3、陽(yáng)虛肢冷者,一般表現(xiàn)是畏寒喜暖,四肢不溫。

4、女性月經(jīng)來(lái)潮期間也不宜食用冬瓜這類性寒之品。

三、搭配適宜與禁忌

1、相宜的黃金搭配

冬瓜+雞肉=清熱消腫

冬瓜+海帶=降血壓、降血脂

冬瓜+蘑菇=清熱祛火、除煩止渴、滋補(bǔ)美容

冬瓜+火腿=增強(qiáng)機(jī)體免疫力

2、禁忌搭配

冬瓜+紅小豆。冬瓜和紅小豆同食,會(huì)使正常人尿量驟然增多,容易造成脫水。

冬瓜+醋。醋會(huì)破壞冬瓜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

冬瓜+鯽魚。同食降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材,同食會(huì)造成尿量增多,如果不是水腫者,最好不要將兩者同食。

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