枸杞子是生活中常見的一種保健食品，常用于用藥，煲湯，泡茶等用途，經常食用對人的身體有諸多好處。那枸杞子的功效與作用是什么？食用有哪些注意事項？下面就一起來了解下吧！
一、枸杞子的功效與作用是什么？
1、美容養(yǎng)顏
枸杞所含的成分能夠幫助人們提高皮膚吸收氧分的能力，還可以起到一定的美白作用，這一點是很多人都不知道的。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道，這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外還能起到美白作用。
2、抗脂肪肝
枸杞含有甜菜堿的成分，這個成分有幫助人體的脂質代謝或抗脂肪肝的作用，對于想要減肥的朋友來說，食用是非常不錯的。
3、提高免疫
根據中國醫(yī)學科學院研究證實，枸杞可以提高人體的免疫力。此外，枸杞還能促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，以及對機體產生保護作用，而且在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用。
4、減緩衰老
枸杞子含豐富的抗氧化物質，包括枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，都有有較好的抗氧化作用，可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
5、養(yǎng)肝明目
枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
二、食用有哪些注意事項？
1、患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用枸杞子，因為枸杞溫熱身體的效果相當強，此外平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好也不要食用。
4、若是人體經常虛寒，有內熱未清者，也要慎重服用枸杞子，因為可能會有滑脫泄瀉之弊。
2、枸杞子雖然可以可滋補肝腎，但是要是肝腎不虛的人就沒有必要服用。
此外，枸杞畢竟還是是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是常說的藥性，補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
