番石榴桃金娘科喬木,原產(chǎn)南美洲。中國華南各地栽培,常見有逸為野生種,北達(dá)四川西南部的安寧河谷,生于荒地或低丘陵上;那么你知道番石榴種植方法有哪些嗎?孕婦能吃嗎?有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?
一、番石榴種植方法有哪些
1、園地選擇
番石榴是熱帶水果,因此它的抗凍能力較弱,在選擇種植時(shí),最好選擇溫帶沒有霜霧的地區(qū),這樣才能使番石榴健康生長。
2、嫁接苗
選擇嫁接口愈合較好、枝芽看起來飽滿、根莖葉分支比較完善的嫁接苗進(jìn)行種植。
3、水分養(yǎng)分管理
種植番石榴需要一年四季的進(jìn)行水分及肥料的澆灌,特別是在發(fā)芽和成長期,需要量相對比較大,因此要保證每月施肥、澆水,還可以加一些微量元素的肥料,提高番石榴的結(jié)果質(zhì)量。
4、果實(shí)套袋
給水果套上袋子,可以減農(nóng)化附在果子上的概率,及保證了番石榴的健康問題,又能提升番石榴的結(jié)果品質(zhì),與那些不套袋子的果實(shí)相比,套袋子的簡直完勝。
二、孕婦能吃番石榴嗎
答案是可以的。番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美,而且營養(yǎng)豐富,果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素,其維生素C含量比柑橘多3倍,是人體攝取維生素C的良好來源,因此孕婦是可以吃些番石榴的。
孕婦吃番石榴有什么好處
番石榴為各種水果之冠,其豐富的維生素C可以提高免疫能力,特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管彈性,能將膽固醇分解成硫化物而排出體外,從而清潔血管,有益于營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸,對促進(jìn)大腦的發(fā)育有益。
其中的鉀、磷、硫和氯,可以強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。另外,其含有堿性澀味,能制止胃酸發(fā)酵,收斂腸黏膜,多吃可以止瀉。
番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效,經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體的新陳代謝,促進(jìn)身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬,難以消化,有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的孕婦不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘,因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用,去核吃比較恰當(dāng)。
三、番石榴有什么營養(yǎng)價(jià)值
增強(qiáng)免疫力
番石榴是亞熱帶水果之一,一般都是來自于國外,這種果實(shí)非常大,而且果肉特別的脆,不僅美味可口,而且番石榴的營養(yǎng)價(jià)值也特別豐厚,首先它能夠起到增強(qiáng)免疫力的作用,因?yàn)樗锩婧写罅康木S生素c,想必大家都知道維生素c的用途是什么?它是一種抗氧劑,是保護(hù)人體的重要元素,它可以幫助我們抵抗一些病毒,比如說傷風(fēng)感冒之類的,經(jīng)常食用這種水果,也有助于增強(qiáng)自己的免疫力系統(tǒng)。
抵抗癌變
番石榴的營養(yǎng)價(jià)值中也包括了抵抗癌變,從這一點(diǎn)上來說,它與西紅柿這種食物比較相似,兩者里面都含有豐富的番茄紅素,所謂的番茄紅素,也就是一種胡蘿卜素的化合物質(zhì),它的作用是抑制病變細(xì)胞的增長和繁殖,也可以達(dá)到防止正常細(xì)胞出現(xiàn)癌變的現(xiàn)象,另外番石榴里面的vc含量也可以幫助人們清除體內(nèi)垃圾,尤其是氧化自由基,這樣就能夠減少細(xì)胞受損的情況,對于皮膚癌,乳腺癌,胃癌等狀況,都有著極大的幫助。
延緩衰老
許多女性朋友都在大量地食用番石榴,因?yàn)榉竦臓I養(yǎng)價(jià)值并不是以上所說的那些,它還有著延緩衰老的作用,因?yàn)榉窭锩孢€含有較多的維生素a,它可以滋養(yǎng)人們的皮膚?,F(xiàn)如今很多女性都面臨著皮膚問題,由于環(huán)境污染或者是電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射,面部也會加速老化,那么這種水果里面的營養(yǎng)成份就可以減少自由基對皮膚的傷害。