茯苓粉是以中藥茯苓為主要原料，經(jīng)研磨加工后得到的保健食材也是一種中藥，出現(xiàn)了中藥材它能利水散濕也能健脾養(yǎng)胃，還能寧心安神，但大家想讓茯苓粉發(fā)揮好的保健功效，一定要掌握它的正確食用方法方式，接下來我會這方面的介紹，想知道茯苓粉怎么吃的人和重點看一下。
茯苓粉怎么吃
茯苓粉可以直接吃，也可以用沸水沖泡以后再吃，更可以取適量的茯苓粉，如果加適量清水把它煎煮成湯再吃，這些都是茯苓粉的常見吃法，能讓人體吸收茯苓粉中的豐富營養(yǎng)，也能讓茯苓粉發(fā)揮好的保健功效。
茯苓粉的食用方法方式
1、煮粥
茯苓粉可以用來煮粥喝，再用茯苓粉煮粥喝的時候，需要把準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈，入鍋加清水煮制成粥，在粥煮到八成熟的時候加入準(zhǔn)備好的茯苓粉調(diào)勻，繼續(xù)煮15分鐘煮好以后關(guān)火取出降溫就能吃。
2、做茯苓餅
茯苓粉還可以制作茯苓餅，在制作的時候可以準(zhǔn)備適量白糖和糯米粉，再準(zhǔn)備適量的茯苓粉，把它們放在一起調(diào)勻制成糊狀，然后把它放在平底鍋中攤成小餅的樣子，煎熟后取出即可。
3、茯苓奶茶
茯苓粉還可以用來做奶茶喝，再用茯苓粉做奶茶的時候，需要準(zhǔn)備一個干凈的碗里面放入適量的茯苓粉，然后加入適量涼開水，用筷子不斷攪拌，然后把它放到鍋中加熱煮開，煮5分鐘關(guān)火后加入準(zhǔn)備好的純牛奶，調(diào)勻以后取出就能喝。
上面為大家介紹了茯苓粉的食用方法方式，能讓大家知道茯苓粉怎么吃，今后大家再想通過吃茯苓粉，美容養(yǎng)顏或保健身體時都可用它，食用后會有比較好的保健功效出現(xiàn)，但食用茯苓粉時也要注意食用量，過量食用也會對身體造成不良影響。
