西瓜是比較古老的一種的水果，是在四五世紀(jì)時(shí)，由西域傳入中國(guó)，它除了不含脂肪和膽固醇外，還含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)。那么，西瓜的功效與作用是什么？上市時(shí)間是什么時(shí)候？
一、西瓜的功效與作用是什么？
1、清熱解毒
西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，能有效補(bǔ)充人體的水分，可防止因水分散失而中暑，還可通過(guò)利尿排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到解暑之效。
2、消炎降壓
西瓜含有大量的氨基酸，可以改善高血壓患者的動(dòng)脈性能并降低血壓。另外，它含有鹽、酶、葡萄糖、果糖、蔗等糖，可有效緩解腎炎癥狀，其中，酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，增加腎炎病人對(duì)蛋白質(zhì)的需求。
3、修復(fù)美白
西瓜對(duì)曬傷的皮膚有較強(qiáng)的修復(fù)作用，這是因?yàn)槲鞴侠锩嬗泻芏嗟姆鸭t素、維生素C、谷氨酸以及精氨酸等物質(zhì)，能夠保證人體皮膚維持較好的生理活性。
4、利尿消腫
西瓜水分多，吃后排尿量會(huì)增加，另外，它的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對(duì)因長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來(lái)說(shuō)，它是一種天然的美腿水果。
二、西瓜的上市時(shí)間是什么時(shí)候？
西瓜是夏季水果，上市時(shí)間一般在6—9月。但隨著農(nóng)業(yè)科技的不斷進(jìn)步，通過(guò)大棚種植的西瓜，幾乎在一年四季都有上市。
三、如何挑選西瓜？
1、看瓜蒂
西瓜的瓜蒂是綠色的說(shuō)明是新鮮的瓜，如果瓜蒂干而枯黃，說(shuō)明西瓜摘下來(lái)一段時(shí)間了；
2、看瓜的紋路
仔細(xì)看的話，西瓜上有一塊是黃色的區(qū)域，這一部分是瓜坐在地上的一面，太陽(yáng)曬不到的位置，這個(gè)黃色位置越少越好。另外，優(yōu)質(zhì)瓜的紋路清晰且表皮光滑；
3、看瓜的底部
瓜底圓圈小且瓜屁股是突出的，表示是甜瓜；反之，瓜底圓圈大且內(nèi)凹的瓜不甜；
4、聽(tīng)聲音
拿手指輕彈，聲音疲而濁，且有震動(dòng)的傳音，就是熟瓜。
四、西瓜是涼性還是熱性水果？
西瓜是涼性水果，雖然其功效和作用頗多，但是吃多了會(huì)傷脾胃，易導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。
