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養(yǎng)生食譜:氣質(zhì)女神——美顏花茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2024-12-22 15:26  來源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):445
內(nèi)容摘要:養(yǎng)顏纖體茶這款清潤香甜的花草茶,就是為減脂而備的。菊花有清肝明目的作用,西洋參可以喝出好氣色,山楂和枸杞,則成就了酸酸甜甜的味道。色如琥珀的養(yǎng)顏纖體茶,在溫暖的午后,無論與人分享,還是自斟自酌,都會令

養(yǎng)顏纖體茶

這款清潤香甜的花草茶,就是為減脂而備的。

菊花有清肝明目的作用,西洋參可以喝出好氣色,山楂和枸杞,則成就了酸酸甜甜的味道。

色如琥珀的養(yǎng)顏纖體茶,在溫暖的午后,無論與人分享,還是自斟自酌,都會令人心動沉醉

用料:山楂10片,菊花8朵,西洋參8片,桂圓3個,枸杞10個,蜂蜜適量。

做法:

1.桂圓去殼,山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈;

2.將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入養(yǎng)生壺中;

3.選擇花茶鍵,待程序結(jié)束,花茶稍涼后調(diào)入蜂蜜即可。

小貼士:

1.如果是易上火的體質(zhì),可以減少桂圓的用量;

2.蜂蜜不要趁熱加入,溫度太高會破壞蜂蜜的營養(yǎng)哦。

檸檬紅茶

檸檬紅茶,既有檸檬的青酸又有紅茶的醇厚,味道甜而微酸,十分爽口,有助于健胃整腸,頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚,促進血液循環(huán),天氣炎熱時,更具有生津、止渴、解暑的作用。

用料:檸檬1個,紅茶5克,冰糖35克,水1升,食鹽少許。

做法:

1.檸檬用鹽搓洗干凈,切片備用;

2.把清水放入養(yǎng)生壺中,開啟花茶模式;

3.待水沸騰后加入茶葉,煮至茶色漸濃;

4.撈起茶葉,加入檸檬片再煮二十分鐘;

5.最后放入冰糖,攪拌融化后即可。

雪梨干無花果茶

入秋伊始,天干物燥,很多人難免會出現(xiàn)便秘、喉嚨痛等小煩惱。

用潤肺清燥、養(yǎng)血生肌的雪梨,加上健胃清腸,開胃驅(qū)蟲的無花果,酸酸甜甜的好口感,這一劑良方便能為你趕走小煩惱。

用料:雪梨300克,無花果10顆,清水1升。

做法:

1.無花果洗凈,對半切開;

2.雪梨洗凈去皮,切塊備用;

3.準備材料的同時,把清水放入養(yǎng)生壺中開啟花茶模式,先把水燒開,沸騰后加入原材料;

4.大火煮開后轉(zhuǎn)小火再悶煮二十分鐘,放溫即可飲用!

小貼士:

雪梨和無花果本身都自帶甜味,所以這款果茶不需要額外加糖。

紅棗枸杞玫瑰花茶

紅棗枸杞玫瑰花茶,能有效改善血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,益氣補血,祛斑調(diào)經(jīng),美白肌膚。喝出健康好氣色。

用料:紅棗片40克,枸杞15克,玫瑰花5克,清水1升,冰糖15克。

做法:

1.把紅棗,枸杞,玫瑰花清洗干凈后撈起備用;

2.往壺中加入清水和洗凈的材料,開啟花茶模式;

3.茶水沸騰后,再煮25分鐘即可;

4.加糖攪拌后即可飲用。

小貼士:

紅棗最好是鐵鍋炒過,炒過的紅棗對胃寒、胃痛特別有效,而且其中的營養(yǎng)成分炒過后容易吸收。

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關(guān)鍵詞: 枸杞 花茶 紅棗 雪梨 壺中
 
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