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養(yǎng)生食譜:氣質(zhì)女神——美顏花茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2024-10-23 11:29  來(lái)源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):433
內(nèi)容摘要:養(yǎng)顏纖體茶這款清潤(rùn)香甜的花草茶,就是為減脂而備的。菊花有清肝明目的作用,西洋參可以喝出好氣色,山楂和枸杞,則成就了酸酸甜甜的味道。色如琥珀的養(yǎng)顏纖體茶,在溫暖的午后,無(wú)論與人分享,還是自斟自酌,都會(huì)令

養(yǎng)顏纖體茶

這款清潤(rùn)香甜的花草茶,就是為減脂而備的。

菊花有清肝明目的作用,西洋參可以喝出好氣色,山楂和枸杞,則成就了酸酸甜甜的味道。

色如琥珀的養(yǎng)顏纖體茶,在溫暖的午后,無(wú)論與人分享,還是自斟自酌,都會(huì)令人心動(dòng)沉醉

用料:山楂10片,菊花8朵,西洋參8片,桂圓3個(gè),枸杞10個(gè),蜂蜜適量。

做法:

1.桂圓去殼,山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈;

2.將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入養(yǎng)生壺中;

3.選擇花茶鍵,待程序結(jié)束,花茶稍涼后調(diào)入蜂蜜即可。

小貼士:

1.如果是易上火的體質(zhì),可以減少桂圓的用量;

2.蜂蜜不要趁熱加入,溫度太高會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)哦。

檸檬紅茶

檸檬紅茶,既有檸檬的青酸又有紅茶的醇厚,味道甜而微酸,十分爽口,有助于健胃整腸,頗適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚,促進(jìn)血液循環(huán),天氣炎熱時(shí),更具有生津、止渴、解暑的作用。

用料:檸檬1個(gè),紅茶5克,冰糖35克,水1升,食鹽少許。

做法:

1.檸檬用鹽搓洗干凈,切片備用;

2.把清水放入養(yǎng)生壺中,開(kāi)啟花茶模式;

3.待水沸騰后加入茶葉,煮至茶色漸濃;

4.撈起茶葉,加入檸檬片再煮二十分鐘;

5.最后放入冰糖,攪拌融化后即可。

雪梨干無(wú)花果茶

入秋伊始,天干物燥,很多人難免會(huì)出現(xiàn)便秘、喉嚨痛等小煩惱。

用潤(rùn)肺清燥、養(yǎng)血生肌的雪梨,加上健胃清腸,開(kāi)胃驅(qū)蟲(chóng)的無(wú)花果,酸酸甜甜的好口感,這一劑良方便能為你趕走小煩惱。

用料:雪梨300克,無(wú)花果10顆,清水1升。

做法:

1.無(wú)花果洗凈,對(duì)半切開(kāi);

2.雪梨洗凈去皮,切塊備用;

3.準(zhǔn)備材料的同時(shí),把清水放入養(yǎng)生壺中開(kāi)啟花茶模式,先把水燒開(kāi),沸騰后加入原材料;

4.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再悶煮二十分鐘,放溫即可飲用!

小貼士:

雪梨和無(wú)花果本身都自帶甜味,所以這款果茶不需要額外加糖。

紅棗枸杞玫瑰花茶

紅棗枸杞玫瑰花茶,能有效改善血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,益氣補(bǔ)血,祛斑調(diào)經(jīng),美白肌膚。喝出健康好氣色。

用料:紅棗片40克,枸杞15克,玫瑰花5克,清水1升,冰糖15克。

做法:

1.把紅棗,枸杞,玫瑰花清洗干凈后撈起備用;

2.往壺中加入清水和洗凈的材料,開(kāi)啟花茶模式;

3.茶水沸騰后,再煮25分鐘即可;

4.加糖攪拌后即可飲用。

小貼士:

紅棗最好是鐵鍋炒過(guò),炒過(guò)的紅棗對(duì)胃寒、胃痛特別有效,而且其中的營(yíng)養(yǎng)成分炒過(guò)后容易吸收。

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