一、正確方法
1、準(zhǔn)備工作:想要把百香果泡成水喝,需提前準(zhǔn)備好溫開水、白糖或蜂蜜,以及兩個百香果。最好是選擇成熟的果實,水不要太燙。
2、挖取果肉:泡水之前需要用水洗干凈,再用刀具將其切開。使用大小適合的勺子,把里面的果汁和果肉挖取出來,放進水杯中。
3、加調(diào)味品:在水杯中倒入溫水,水的溫度能高于60°,不然喝起來會比較酸。接著放入少量的白糖或者是蜂蜜,攪拌均勻就可以喝了。
二、一天吃幾個最好
百香果一天不要吃太多,一般情況下,每天食用3個左右是最好的,不要超過5個。還有,最好不要在同一時間食用,每次食用時可以間隔一點時間,每次吃太多就有可能會出現(xiàn)不適感??梢赃x擇在飯前一小時、飯后一小時內(nèi)食用,晚飯后也可以少量食用。