菊花決明子蓮子心枸杞茶的功效與作用

菊花決明子蓮子心枸杞茶的功效為保護視力，益氣明目，護肝潤喉，疏散風(fēng)熱，還能加快腸胃蠕動速度，促進消化和新陳代謝，亦能鎮(zhèn)靜情緒，維持身體平衡，具有通便利尿，緩解心煩，延緩衰老的效果，長期飲用有緩解口渴，生津降燥，促進睡眠的作用。

菊花決明子蓮子心枸杞茶的功效與作用：

菊花

菊花性微寒，味甘、苦。歸肺經(jīng)、肝經(jīng)。菊花具有降火清熱、保護視力的功效，可以緩解感冒引起的頭部暈痛，同時對發(fā)燒、上火、高血壓、肝火旺盛有一定的改善效果?；加锌谇粷兊幕颊唢嬘镁栈ú韬?，有利于緩解癥狀。

菊花有抑菌抗炎、降燥、止癢、美容養(yǎng)顏、淡化色斑的效果，有利于緩解眼睛不適，例如眼睛干澀、眼睛發(fā)癢等。患有痤瘡、皮膚瘙癢的患者飲用菊花茶后，可以緩解不適的癥狀。

決明子

決明子味甘，微苦，性寒，能歸肝、大腸經(jīng)，有清肝明目的功效，本身膳食纖維豐富，能降胃火，潤腸通便。決明子多用來緩解眼紅腫，干澀腫痛，眼睛敏感多淚，眼睛渾濁看不清東西，能調(diào)理常頭暈?zāi)垦?，大便硬結(jié)、便秘等現(xiàn)象。

決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲、針對腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可緩解現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題。

蓮子心

蓮子心茶具有清心去熱、止渴等功效，可緩解心煩、口渴、目赤、腫痛等，用蓮子芯沖水喝，可以緩解便秘，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元氣，其次蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，有使某些酶活化，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持身體正常等作用。

豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝?？梢越∧X，增強記憶力，提高工作效率并有助于睡眠。

枸杞

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用，可對抗自由基過氧化，從而有助于延緩衰老，它能夠益精明目和增強人們的免疫力。

此外，枸杞能夠保肝，能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。