夏天喝綠茶、決明子茶、普洱生茶、金銀花茶、白茶可以清熱解暑并緩解火氣，其中金銀花與決明子茶皆為寒性，夏天飲用可解暑降溫，緩解干燥與火氣；綠茶與普洱生茶未經(jīng)發(fā)酵，茶性寒涼，且富含茶多酚、咖啡堿等物質，夏天飲用有補充水分，降解火氣的功效。
夏天喝什么茶降火：
1.決明子
決明子茶內含豐富營養(yǎng)物質，如大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有抗菌殺毒、舒郁揭郁的功效，決明子的大黃素進入茶湯，飲用后可緩解身體熱燥，清熱潤腸，促進身體新陳代謝，但不宜大量飲用。
2.綠茶
綠茶不經(jīng)發(fā)酵，內含豐富的營養(yǎng)成分，夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神解煩悶，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂，抗氧化的功效。
3.金銀花茶
金銀花茶富含維生素，能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。還能激活細胞的酶，迅速輸送營養(yǎng)，瞬間美白。抵抗紫外線輻射，充分補充水份，有效抵抗各種皺紋。
4.菊花茶
用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、潤喉、養(yǎng)目。用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
5.普洱生茶
因生普洱茶并未經(jīng)過渥堆發(fā)酵，所以生普洱茶喝起來的口感和綠茶相似，在炎熱的夏季里喝生普洱茶能消暑解熱、生津止渴，被喉嚨發(fā)熱和口渴難止的朋友們都可以喝生普洱茶試試看哦。
