一、是否需要
百香果的籽可以直接直嚼碎吃,將它的籽嚼碎后會(huì)有酸酸的口感,若是吃了不酸的可以和汁一起吃,這樣口感會(huì)好很多??梢越浪槌砸部梢圆唤浪槌裕鶕?jù)自己的愛好決定。如果不喜歡吃的話,可以用榨汁機(jī)將它榨成汁喝,擔(dān)心太酸可以加點(diǎn)蜂蜜或者是白糖。
如果不嚼碎吃可能會(huì)不好消化,因?yàn)樗淖逊浅S?。小孩最好不要直接吃,盡可能將它榨成汁喝,如果直接吃就會(huì)增強(qiáng)腸胃的負(fù)擔(dān)。
二、什么時(shí)間吃最好
1、飯前吃:在吃飯前一個(gè)小時(shí)食用,能提高食欲。不過不能在空腹的時(shí)候吃,會(huì)對(duì)胃部造成不適癥狀。
2、飯后吃:在吃飯后30分鐘吃,能促進(jìn)腸胃吸收消化。百香果中有豐富的膳食纖維,有利于腸胃蠕動(dòng)。
三、注意事項(xiàng)
腸胃不好或者腸胃有疾病的人群,要盡可能的少吃。食用后可能會(huì)對(duì)胃部造成傷害,對(duì)疾病恢復(fù)不利。另外,吃完過敏的人是肯定不能吃的。在懷孕的時(shí)時(shí)候要注意食用量,不要過多食用,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。