山藥
食用價值：
1、多吃山藥能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，對人的身體有滋養(yǎng)的作用。
2、現(xiàn)在有很多朋友出現(xiàn)苦夏的情況，不思飲食，吃完飯總覺得肚子漲漲的。吃點(diǎn)山藥，能促進(jìn)消化，還能防治慢性腸炎。
養(yǎng)護(hù)方法：
1、準(zhǔn)備一個深且大的花盆或者泡沫箱，將一節(jié)山藥或者幾粒山藥豆埋進(jìn)去，澆透水。此后干透澆水，不干不澆，很快銀鈴般的山藥豆就會掛滿枝頭。
2、山藥喜肥沃的沙質(zhì)土壤，喜溫暖濕潤的環(huán)境。要想讓山藥多結(jié)山藥豆，就要讓它多見陽光。
生姜
食用價值：
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，現(xiàn)在正值夏季，細(xì)菌泛濫，很多人都會腹瀉。吃點(diǎn)姜能夠抗菌消毒，小病小痛也就不會找上你。
養(yǎng)護(hù)方法：
1、選擇健康的姜塊，最好是上面帶芽的。將大塊生姜切開，然后在切面抹上草木灰用于消毒，最后埋花盆里，澆透水就好啦。
2、生姜喜溫暖濕潤環(huán)境，夏天正是生姜生長迅猛的時期哦。怕陽光直射的生姜，最好將它放在墻角，樹蔭下等地方，接受散射光照射就行。
3、很快，土壤下面的生姜就會慢慢長大，而土壤上面的生姜小苗，也越長越高，青翠欲滴。
花生
食用價值：
花生含有多種維生素和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。多吃點(diǎn)花生，能讓身體更健康哦。
養(yǎng)護(hù)方法：
1、準(zhǔn)備個大，成熟的花生粒，放在水里浸泡一晚上。第二天早上，當(dāng)芽長到2cm左右時就可以播種了。記住發(fā)出來的芽是根，要朝下才行哦。
2、避免暴曬，澆水時記住見干見濕的原則，兩周施肥一次，一個月就開花，比很多專門買的盆栽還好看呢。
西紅柿
食用價值：
西紅柿味道很好，花花特別喜歡吃西紅柿燉牛腩，想起來肚子就咕咕叫啦。而且西紅柿特有營養(yǎng)價值，不僅富含維生素，還能促進(jìn)消化，可謂是好處多多哦。
養(yǎng)護(hù)方法：
1、準(zhǔn)備一個番茄，放到熟透，切成薄薄的幾片。
2、將薄片埋到土里，澆透水。不到一個周，就會長出小苗啦。
2、番茄喜溫，喜光，喜水，夏天的時候，只要注意及時澆水，番茄會長的超級旺喔！
胡蘿卜
食用價值：
胡蘿卜具有多種維生素，其中的胡蘿卜素非常能促進(jìn)身體的健康，不僅能改善貧血，還能增強(qiáng)免疫。
養(yǎng)護(hù)方法：
1、胡蘿卜在夏天正好播種，等秋天大家就能吃到自己種的胡蘿卜了。首先你要有一個很深的盆，這樣胡蘿卜就能有充足的空間生長。然后將種子播撒進(jìn)去。
2、剛長出小苗的時候，澆水要少，否則地上的枝葉會吸走根莖的營養(yǎng)：后期小苗長大以后，澆水要多，否則底下的根莖就會長得太瘦小，不好吃。
地瓜
食用價值：
地瓜這種食物真是美味到不像話，烤地瓜、地瓜粥、煮地瓜、拔絲地瓜……不管怎么吃，都完全的令人滿意，居然還有減肥作用，花花簡直太喜歡地瓜了。
養(yǎng)護(hù)方法：
1、秋地瓜在8月份左右就要開始種啦，雨后天晴的時候播種最好。準(zhǔn)備一個健康的地瓜，埋進(jìn)土里就可以了。
2、干了就澆水，過一個星期，就長出薯苗。將薯苗掐下開，種到土里，下面就能長出地瓜了。需要注意的是，生長期少采地瓜葉，要不然地瓜就長不大了哦。
花花今天就介紹這6種蔬菜了
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